补充叶酸可降低心血管病的风险

发布时间:2021-10-23 11:04:39

百姓药房

叶酸是一种水溶性维生 素,人体如果缺乏叶酸可致营 养不良性贫血,孕妇缺乏叶酸 则有可能造成胎儿神经管发育 畸形,因而贫血患者和孕妇需 要补充叶酸。不仅如此, 还有一 类人更需要补充叶酸,这就是 中老年人群,因为缺乏叶酸可 增加心血管事件的风险,特别 是增加冠心病的危险。 原来,叶酸是同型半胱氨 酸代谢过程中的重要辅助因 子,叶酸缺乏可引起同型半胱 氨酸血清浓度增加,而同型半 胱氨酸的水*升高又是心血管 疾病的独立危险因素。医学专 家指出:同型半胱氨酸是一种 氧化剂,它的血清浓度升高可 对血管造成极大伤害,能够引 起血管内皮细胞损伤,刺激* 滑肌增生,促进血小板和其他 凝血因子黏附性增加,最终造 成冠状动脉管径变窄、血栓形

成和闭塞,从而引发心血管急 性事件, 如不稳定性心绞痛、 心 肌梗死和猝死等。研究表明, 血 浆同型半胱氨酸水*越高, 冠 心病发病率和病死率就越高, 轻、中度血清同型半胱氨酸水 *升高时即可使心血管病的死 亡危险增加4~6倍。男性人群 中血浆同型半胱氨酸水*每升 高5毫摩尔/升,冠心病危险性 将增加60%, 而女性患者的冠心 病风险将增加80%。反之, 通过 摄入足够的叶酸,并注意补充 维生素B6, 抑制同型半胱氨酸合 成,则可使心血管病的危险下 降许多。据 《美国医学会杂志》 报道, 研究人员对80 000多名女 护士调查表明,每天摄取叶酸 和维生素B6较多的妇女, 在随后 14年内与摄取叶酸和维生素B6 量较少的妇女相比,冠心病发 病的危险性减少一半,说明摄 发生 取叶酸和维生素B6量越多,

心肌梗死的风险就越少。 人到中年,冠心病的发病 率逐渐增高,心血管事件的危 险也在不断增大,我们除了要 积极防治高血压、高脂血症、 糖尿病、动脉粥样硬化等已知 的心血管疾病之外,还要注意 通过叶酸及维生素B6的补充来 降低血清同型半胱氨酸水*, 以减少心血管事件的发生和发 展。 叶酸和维生素B6 的补充主 要应从食物中摄取。绿叶蔬菜、 新鲜水果是叶酸的主要来源, 动物肝脏、豆类和酵母中也含 较多叶酸。含维生素B6较多的 食物为蛋黄、肉、鱼、奶、谷 物、白菜及豆类等。具有心血 管疾病高危因素的中老年人, 有必要时可在医生指导下服用 叶酸和维生素B6制剂。 推荐每日 顿服叶酸4毫克和维生素B610毫 克。

补充叶酸可降低 心血管病的风险
□ 韩咏霞

中药功效谚语

利水清热汉防己, 祛湿止痛木防己。

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